coach Yulia Pichugina

Коучинг с программистским подходом

Починим баги самооценки, порефакторим ограничивающие установки, оптимизируем использование энергии 💡

Привет!

Меня зовут Юля, и я профессиональный коуч по стандартам ICF. Меня всегда зажигала тема трансформаций, как карьерных, так и личных, и сегодня я помогаю своим клиентам нащупать и пройти этот иногда нелегкий, но такой захватывающий путь к их истинным целям и мечтам.

Последние 6 лет я работала iOS-разработичицей, (возможно, ты даже знаешь меня как Программистку-гуманитария). Поэтому в коучинге я ооочень активно использую все то, чему меня научила айтишка: раскладывание по полочкам, желание докопаться до истинной причины проблемы и чинить ее root cause, а не подставлять временные костыли.

Немного подробнее о моей работе и подходе в коучинге:

Я профессиональный коуч по стандартам ICF, училась в iPEC - одной из старейших и самых престижных школ, выпускающих сертифицированных коучей, которые работают по всему миру
Работаю по методике Core Energy Coaching™ - разработанной iPEC и основанной на идее, что устойчивые изменения возможны через работу не с внешними факторами, а с внутренними блоками - мыслями, убеждениями и эмоциями, которые мешают достигать желаемого. Она нацелена на устранение корневых препятствий, а не только симптомов. Core Energy Coaching™ опирается на более чем 10 000 часов исследований и практики за 30 лет ее существования, и черпает вдохновение из таких областей, как психотерапия, НЛП, эмоциальный интеллект и другие междисциплинарные подходы.

Чем я отличаюсь от других коучей

Говорю с айтишниками на одном языке

6 лет работы в IT-индустрии дают мне дополнительное преимущество - я хорошо знаю главные проблемы и “боли” современных айти-специалистов, и мне не придется объяснять, что такое релиз, как надоели ненужные созвоны, и почему работа над скучными багами может сильно демотивировать
Работаю только с проверенными и эффективными коучинговыми практиками

Никакой эзотерики и сомнительных “ритуалов”: только правильные вопросы, практические упражнения, активный диалог с клиентом.
Частые запросы

синдром самозванца;
тупик в карьере и непонятно, куда двигаться дальше;
низкий уровень энергии и мотивации;
отсутствие баланса работы и жизни;
потеря смыслов в работе

Как со мной можно поработать

Любой формат взаимодействия включает бесплатный созвон-знакомство на 30 минут - мы познакомимся, уточним запрос и поймем, подходим ли мы друг другу

Разовая сессия

$40/3500₽

Отлично подойдет, когда у тебя есть конкретный и не очень объемный запрос/вопрос, который хотелось бы проработать. Также подходить для периодической проверки долговременного прогресса, если ты знаешь как работать над проблемой, делаешь определенные шаги, но иногда хотелось бы получить поддержку

записаться

Пакет из 4 сессий

$155 /12800₽

Пакеты подходят, когда мы вместе работаем над запросом, который требует больше времени и исследований, но здесь рекомендую проводить сессии не чаще раза в неделю. Между сессиями должно пройти время на проработку, какую-то дополнительную работу или выполнение заданий

записаться

Пакет из 6 сессий

$220 /18000 ₽

Пакеты подходят, когда мы вместе работаем над запросом, который требует больше времени и исследований, но здесь рекомендую проводить сессии не чаще раза в неделю. Между сессиями должно пройти время на проработку, какую-то дополнительную работу или выполнение заданий

записаться

Пакет из 10 сессий

$300 /25000 ₽

Пакеты подходят, когда мы вместе работаем над запросом, который требует больше времени и исследований, но здесь рекомендую проводить сессии не чаще раза в неделю. Между сессиями должно пройти время на проработку, какую-то дополнительную работу или выполнение заданий

записаться

Energy Leadership Index™ (ELI) assessment - тестирование и сессия по разбору результатов

$85/7000 ₽

ELI assessment - это уникальная, научно обоснованная онлайн-оценка, которая показывает, как именно ты проявляешь себя в повседневной жизни и под воздействием стресса. Благодаря этому анализу ты получишь классный инструмент визуализации, наглядно отражающий то, что реально влияет на твои решения, стиль лидерства, отношения с окружающими людьми и работу. С ELI ты не просто узнаешь о своих сильных сторонах, но и выявишь зоны роста, чтобы сознательно повышать уровень энергии, укреплять устойчивость и достигать большего с меньшими затратами сил.

Здесь есть ограничение - онлайн-тестирование и результаты будут доступны только на английском языке, поэтому подойдет только клиентам, которые могут его понимать в письменном виде (на слух ничего воспринимать не нужно)

записаться

Отзывы

Татьяна, разработчица

Я давно читаю твой блог, поэтому сразу было доверительное отношение к тебе. Для меня это важно в любых отношениях. На сессии с коучем особенно, потому что могут быть затронуты какие-то сильно личные темы. Хотя мне кажется, даже если бы не читала, то всё сложилось бы - ты создала очень расслабляющую, но в то же время концентрирующую внимание атмосферу. Конкретного запроса не было, но буквально за несколько минут удалось выявить то, над чем можно поработать. Удивительно, что потом мы вырулили в совсем другую тему, о которой я даже не задумывалась, что такие темы могут быть взаимосвязаны. Это был основной инсайт и я теперь постоянно держу эту мысль в голове, она даже иногда немного меняется, захватывает какие-то другие аспекты жизни, привычки и распространяется дальше. То есть эффект от сессии получился действительно трансформационным для мышления и долгоиграющим. Как-будто бросили камушек в спокойное озеро и по всей глади пошла распространяться волна)

Наиля, QA engineer

Большое спасибо тебе за встречу!
Для меня это первый опыт общения с коучем. Ты здорово ввела меня в курс этого дела и уже даже на ознакомительной встрече дала, над чем подумать, тем самым обозначился вектор дальнейшего движения.

Что было полезно на сессии- тут два ярких пунктика ✨:
- во-первых, твои личностные качества такие как внимание к собеседнику, умение расположить к не простому разговору, приятный тембр речи и умение задавать вопросы, которые постепенно могут подвести к истинному запросу 🔥 тут ты прям на своем месте 👍🏼
- во-вторых, в общении с тобой у меня сложилась в голове некая структура моих ощущений (в части запроса, имею ввиду) - и это очень круто! Если есть структура, то с этим уже можно что-то делать. Ты возвращаешь из хаоса.

Ольга, разработчица

Удивляюсь, что всего только час с нужным человеком может давать результаты.
Понравился твой подход к делу - очень нравится мысль о том, что человека нужно "достать из коробки". И всё это с учётом текущего состояния, бережно.
Мне было сложно определиться с приоритетами - было много разных мыслей, идей, а после общения с тобой всё как-будто само-собой выстроилось в чёткий план: бери и делай.
Также мне было важно, что ты работаешь со мной в одной сфере, всё, о чём я говорю, тебе понятно и близко.
Спасибо тебе большое

Хочешь узнать больше? Заходи почитать мои блоги

Блог про карьеру в IT
Блог про коучинг

Записаться на сессию или задать вопрос